Recettes de vacances 3. Envies de couleurs

Envies de couleurs.

Plat complet.

Une assiette complète ….

Brocolis cuits

Tomates

Une petite tranche de fromage de tête.

Une sardine

Un oeuf.

Vinaigrette ( vinaigre de Xérès et huile d’olive, sel)

Un repas complet, il ne manque qu’un peu de pain  ….un morceau de fromage ou un laitage et un fruit.

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Fromage de chèvre chaud, sur pain aux céréales.

Mettre la tranche de fromage sur la tartine de pain aux céréales

et cuire 1 ou 2 mn au micro ondes, surveiller la cuisson, le fromage doit juste commencer à fondre.

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Assiette de crudités.

Courgettes râpées.

Ail en poudre,  herbes , sel, vinaigre de xérès et huile d’olive.